de 18h30 à 21h | En présentiel
Certains troubles anxieux et de l’humeur affectent votre estime de soi : ces ateliers donnent des outils pour améliorer et entretenir votre confiance.
L’estime de soi est associée au bien-être psychologique, à la capacité d’adaptation et au bon rétablissement. En comprenant mieux les aspects sur lesquels on peut retrouver du pouvoir, en sachant par quels mécanismes on peut retrouver la confiance afin de s’accorder une valeur plus juste et plus stable dans le temps, on se dote d’un précieux outil pour faire face aux différentes difficultés de la vie.
« J’ai appris à me connaître. J’ai vraiment évolué depuis le début des ateliers. » Témoignage d’un participant
La prochaine session de 10 séances se déroulera du mercredi 23 avril au 25 juin 2025 de 18h30 à 21h00. Réservez votre place dès maintenant.
Le coût est de 200$ taxes incluses.
Pour toutes demandes d’information et vous inscrire, merci de compléter le formulaire ici.
L’atelier Relief* est dispensé par Saadia Maaroufi, Coordonnatrice des services d’Écoute et santé mentale au Carrefour le Moutier.
*Relief est un organisme qui développe et dispense des ateliers d’autogestion pour redonner du pouvoir sur sa santé mentale.
Détails supplémentaires
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Carrefour le Moutier
219 rue Saint-Charles Ouest à Longueuil - 450 679-7111
