Atelier de 2h | En présentiel
La vie est un voyage rempli de surprises, de joies et de défis. Parfois, les changements – heureux ou plus difficiles – peuvent nous bousculer : un mariage, une naissance, une séparation, la maladie, un nouvel emploi, un deuil, un déménagement…
Vous aimeriez retrouver un sentiment de calme et de maîtrise ?
Carrefour le Moutier vous invite à une série de 6 ateliers sur les facteurs de résilience offerts exclusivement après avoir suivi l’atelier « ABC pour cultiver sa résilience ». Ils seront l’opportunité de trouver les clefs pour mieux comprendre vos réactions face aux changements et découvrir des outils pour les aborder avec plus de sérénité.
En petit groupe, participez aux ateliers participatifs, ludiques et gratuits qui auront lieu dans les locaux du Carrefour le Moutier les mercredis suivants :
- Groupe 1 de 13h à 15h
Le 26 août : « Adaptation au stress »
Le 2 septembre : « Tolérance à l’incertitude »
Le 9 septembre : « Souplesse émotionnelle »
Le 15 septembre : « Efficacité personnelle »
Le 23 septembre : « Flexibilité cognitive » ou l’art de rester ouvert à plusieurs façons d’aborder ses défis.
Le 30 septembre : « Croissance personnelle »
- Groupe 2 de 10h à 12h
Le 7 octobre : « Adaptation au stress »
Le 14 octobre : « Tolérance à l’incertitude »
Le 21 octobre : « Souplesse émotionnelle »
Le 28 octobre : « Efficacité personnelle »
Le 4 novembre : « Flexibilité cognitive » ou l’art de rester ouvert à plusieurs façons d’aborder ses défis.
Le 11 novembre : « Croissance personnelle »
Pour vous inscrire, envoyez un courriel à elodie.blin@carrefourmoutier.org ou contactez-nous au 450 679-7111.
Détails supplémentaires
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Carrefour le Moutier
Carrefour le Moutier
219 rue Saint-Charles Ouest à Longueuil - 450 679-7111
